별다른 이유가 없거나 갑자기 발목이 아픈 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
어떤 원인이 있는지 매우 상세하게 알아보도록하겠습니다.
발목이 아픈 이유
사람의 일생 동안 발목은 자신이 지탱해야 하는 무게를 지속적으로 부담하게 되어 통증을 받기 쉽습니다.
거의 모든 사람이 한 번쯤은 발목 통증을 경험하게 되지만, 불편함을 유발하는 특정 부위를 주의 깊게 파악하는 것이 중요합니다.
통증의 위치에 따라 다양한 진단이 이루어질 수 있으며, 이는 상태를 결정하는 데 있어서 통증의 역할의 중요성을 강조합니다.
1. 힘줄 윤활 막염
건초염은 힘줄을 둘러싸는 얇은 막의 염증입니다.
이 상태는 종종 너무 꽉 끼는 잘 맞지 않는 신발을 신거나, 칼슘 침전물이 있거나, 류머티즘 관절염이 있는 경우 발생합니다.
건초염의 주요 징후로는 발가락을 곧게 펴려고 할 때 심한 통증이 있을 뿐만 아니라 발목의 붓기와 불편함이 포함됩니다.
또한, 발목이 통증으로 인해 걷는 동안 걸음걸이가 바뀔 수 있습니다.
2. 발목 관절염
발목을 다치면 앞쪽 발목이 취약해집니다.
이 부위에 불편함과 염증이 나타나면 관절 문제가 원인일 가능성이 높습니다.
발목을 위쪽으로 구부릴 때 통증이 심해지고 삐걱거리는 느낌이 든다면 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
걸을 때 발목이 아픈 이유
자꾸만 걷기나 움직을때 발목이 아프다면 해당 질환을 의심해 보는 것이 좋습니다
1. 피하윤활낭염
걸을때 마다 발목이 자꾸만 아픈 이유가 지속된다면 피하 활액낭염이 의심될 수 있습니다.
발목 통증과 발적도 동반될 수 있습니다.
하이킹이나 스케이트 신발을 정기적으로 신는 경우 이러한 신발이 골반 뼈에 압력을 가해 이 질환을 유발할 수 있습니다.
2. 발목 염좌
걷고나서 쉴때 옆 발목뼈 밑부분을 누르거나 발목을 안쪽으로 돌릴 때 통증이 느껴지면 발목 염좌를 의심할 수 있습니다.
발목을 과도하게 사용하면 이 상태가 발생할 수도 있습니다.
갑작스러운 회전이나 활동 중 발목 염좌로 인한 미세 외상도 원인일 수 있습니다.
갑자기 발목이 아픈 이유
이유 없이 갑자기 발목이 아픈 이유는 해당 질환을 의심해봐야 합니다.
1. 힘줄염
복숭아뼈 내부에 불편함이 느껴진다면 피로골절이 근본적인 문제일 가능성이 있습니다.
반면, 발목뼈 앞쪽에 통증이 느껴진다면 관절이나 인대에 문제가 있을 수 있다.
반대로, 통증이 뼈 뒤에 있는 경우에는 후경골근 힘줄에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
또한 관절염, 족근관 증후군, 활액낭염이 발생할 수도 있습니다.
2. 발목굴 증후군
족근 터널 증후군의 발생은 후경골 신경의 압박으로 인해 발생할 수 있습니다.
발목 내부에는 인대와 뼈가 신경, 힘줄, 혈관의 통로인 발목 터널을 형성합니다.
발목터널증후군은 하지부종, 하지정맥류, 비만, 류머티즘관절염 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있다.
3. 세모인대염좌 질환
삼각인대는 고유의 강도로 인해 발목의 다른 인대에 비해 염좌에 덜 취약합니다.
때로는 갑작스러운 발목 움직임이나 발목의 과도한 사용으로 인해 미세 외상으로 인해 삼각인대가 염좌를 경험할 수도 있습니다.
발목이 아픈 이유 관련 Q&A
1. 걸을 때마다 발목이 삐끗한 듯이 아파요
발목이 아픈 이유로 인한 증상은 사람들이 한 번쯤 경험해 본 흔한 증상 중 하나이다.
특히, 발목을 삐거나 비틀었을 때 발목 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
발목 염좌로 인한 통증입니다.
발목관절은 전방거비인대, 종골인대, 후방거비인대로 구성되어 있습니다.
외측 인대 복합체의 부상은 흔합니다. 외측인대는 발목관절의 안정성을 유지하는데 가장 중요한 역할을 하는 부분입니다.
발목이 바닥이나 안쪽으로 구부러질 때 전거비인대가 손상됩니다.
또한, 정상적인 상태에서 발가락을 올린 상태에서 발목 운동을 하게 되면, 주요 손상은 종골 인대에 있습니다.
따라서 발목 염좌에는 외측 발목 인대 손상, 원위 경골 인대 손상, 발목 내측 인대 손상과 만성 염좌로 인해 발생하는 발목 관절의 불안정성을 총칭하는 용어입니다.
발목통증은 정형외과병원뿐만 아니라 한의원에서도 치료가 가능합니다.
침술과 부항 요법은 주로 통증과 부기를 완화하는 데 사용됩니다.
어떤 경우에는 뜸과 한약침으로 치료할 수 있습니다.
또한, 환자의 증상이나 상태에 따라 필요에 따라 깁스나 보조기를 착용할 수도 있습니다.
보조적인 치료로는 테이프 등의 반고정적인 치료도 가능합니다.
발목 염좌를 치료할 때는 발목을 정상적이고 중립적인 위치로 유지하도록 노력하십시오.
약간의 배 측 굴곡을 유지하면서 고정을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
가능하면 체중을 포함해 어떤 하중도 가해지지 않도록 주의하세요.
2. 운동을 하는데 충분히 스트레칭을 풀어주는데도 발목에 통증이 있습니다.
발목통증은 누구나 한 번쯤은 경험해 본 흔한 증상 중 하나입니다.
운동을 하지 않을 때에도 발목을 삐끗할 수 있는 이유가 여기에 있습니다.
낙상과 같은 활동으로 인해 발목 통증이 다시 발생할 수 있습니다.
따라서 발목 통증 완화 치료를 받은 후, 발목에 가해지는 압력을 완화하기 위해 적절한 스트레칭 운동을 통합하는 것이 좋습니다.
대부분의 발목 통증은 발목 염좌라는 질환으로 인해 발생합니다.
이런 일이 자주 발생합니다. 염좌가 의심된다면 한의원으로 가보세요.
한의원에서는 통증과 부종을 완화시켜 발목통증을 치료하는데 도움을 줍니다.
치료 방법에는 침술, 부항, 뜸, 혈액 활성화 한약 침술 등이 있습니다.
또한, 환자의 증상이나 상태에 따라 필요에 따라 깁스나 보조기를 착용할 수도 있습니다.
보조적인 치료로는 테이프 등의 반고정적인 치료도 가능합니다.
발목 염좌를 치료할 때는 발목을 정상적이고 중립적인 위치로 유지하도록 노력하십시오.
약간의 배 측 굴곡을 유지하면서 고정을 수행하는 것이 가장 좋습니다.
가능하면 체중을 포함해 어떤 하중도 가해지지 않도록 주의하세요.
3. 발목을 다친 이후로 통증이 쉽게 없어지지 않습니다.
발목 염좌에는 다양한 의미가 있습니다.
쉽게 말하면 "인대를 다쳤어요" 혹은 "삐었어요"입니다.
이는 다음과 같은 의미일 수 있습니다.
자세하게 말하면 인대 염좌뿐만 아니라 뼈와 연골 손상도 포함된다는 뜻이다.
일반적으로 발목 인대가 손상된 상태로 병원에 가시면 실제로 인대가 파열되었는지, 그냥 늘어나 있는지 확인하게 됩니다.
특히 전거비인대, 종골인대, 천장인대 등의 인대가 파열된 후 잘 회복되지 않으면 지지력이 약해져서 염좌나 단순 통증이 자주 발생할 수 있다.
관절 불안정으로 인해 관절염이 진행될 수도 있습니다.
발목을 염좌 할 때 가장 중요한 것은 체중을 지탱하는 능력이며, 부상당한 부위에 멍이 들거나 심한 부기가 있거나, 관절의 가동범위를 통해 발목을 회전시키기 어려워지는 경우에는 심각한 부상으로 간주할 수 있습니다.
부상. 실제로 귀하의 상태를 확인한 것은 아니므로, 가까운 병원에 내원하셔서 검진을 받아보시기 바랍니다.
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