가스가 많이 차는 이유
1. 장시간 앉아있거나 누워있다
낮에 장시간 앉아있거나 누워있는 사람이나 평상시 활동이 적은 사람은 장의 연동운동이 잘 안 됩니다.
그래서 결과적으로 위장의 가스가 제대로 통과하지 못하고 팽창이 발생할 수 있습니다.
이로 인해 가스가 많이 차게 됩니다
2. 식사를 빠르게 한다
완전히 소화되지 않은 음식은 소화 시스템에 과도한 가스를 발생시킵니다.
밥을 빨리 먹는 사람들은 음식을 제대로 씹지 않거나 빠르게 씹기 때문에 음식물이 그대로 위속으로 들어가게 되어 가스가 많이 차는 이유가 됩니다
이로 인해 소화계에 합병증을 일으키고 가스로 팽창하게 합니다.
식사 이외에도 가스 증상을 유발할 수 있는 다른 요인으로는 과식, 폭식, 식사 전 다량의 물 섭취 등이 있습니다.
3. 가스를 많이 만드는 음식을 자주 먹는다
바나나, 살구, 복숭아, 사과와 같이 소르비톨 함량이 높은 과일은 가스를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
이 외에도 밀가루, 감자, 옥수수, 귀리와 같은 특정 음식은 위장 장애를 유발할 수 있습니다.
또한 과민성 대장 증후군이 있는 사람은 소화 시스템에 문제를 일으키는 특정 음식을 피해야 합니다.
다양한 식단을 섭취하면 변비 및 팽만감과 같은 위장 문제를 피할 수 있습니다.
4. 말을 많이 한다
껌을 씹거나 말을 많이 하면 배에 가스가 많이 차는 이유가 됩니다.
이는 공기를 많이 삼키기 때문입니다.
원인은 공기와 음식이 장에서 발효될 때 이산화탄소와 탄산이 발생하면서 위에 그대로 쌓이기 때문입니다.
따라서 말을 굉장히 자주 하거나 많이 하는 사람들은 위장에서 더 많은 가스를 생성합니다.
또한 탄산가스를 주입한 탄산음료는 위장에 가스를 유발할 가능성이 있으므로 피해야 합니다.
5. 장기능이 저하된다
과민성 대장 증후군 진단을 받은 사람들은 스트레스나 불안으로 인해 소화에 어려움을 겪습니다.
이는 IBS 환자가 규칙적인 배변을 하지 않기 때문입니다.
대신 위장에 사라지지 않는 가스를 경험합니다.
또한 IBS와 유사한 위장병인 크론병을 앓을 수 있습니다.
크론병의 증상으로는 복통, 설사, 입에서 항문까지 소화계의 과도한 가스가 있습니다.
두 가지 형태의 질병 모두 만성적이며, 즉 몸에 오랫동안 존재하며 소화관 어디에서나 발생할 수 있습니다.
6. 월경 증후군이 나타난다
월경 전에는 여성의 몸에서 프로게스테론 수치가 크게 떨어집니다.
그리고 자궁 내막의 크기, 모양 및 일관성에 상당한 변화를 일으킵니다.
변비가 있는 여성은 가스, 위장 장애, 설사 및 팽창된 위와 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
월경 증후군을 앓고 있는 여성은 체내 프로게스테론 수치가 높아 위장에 가스가 생길 수 있습니다.
7. 스트레스를 심하게 받는다
위는 일반적으로 스트레스에 민감합니다.
압력이 높으면 위의 움직임이 느려져 만성 변비가 생기고, 소화불량으로 더부룩한 증상이 나타나게 됩니다.
따라서 스트레스를 심하게 받는 것은 아닌지 확인해봐야 합니다.
담적병이 원인
이유 없이 더부룩함, 속 쓰림, 소화불량 등의 증상이 반복된다면 다른 원인이 있는 것이 아닌지 의심해봐야 합니다.
이러한 증상들은 주로 상복부 통증, 담도 질환을 의심해 볼 수 있습니다.
원인은 위점막이 손상되어 위장에 음식이 소화되지 않아 위벽에 굳은 담즙 침전물이 달라붙어 발생합니다.
위에 가래가 쌓이면 위가 딱딱해지고 위 연동운동이 약해져 소화불량, 복부팽만, 복통, 변비 등의 소화기계 증상을 일으키게 됩니다.
초기에는 주로 소화기 증상이 있었고 시간이 지나면서 가래가 전신으로 퍼지면서 두통, 현기증, 만성피로 등의 다양한 전신증상이 나타나 삶의 질이 현저히 떨어지게 됩니다.
담적병 증상
1. 소화기 증상
- 명치와 배꼽사이에 통증이 생긴다
- 속이 자주 쓰리고 아프다
- 양치를 하더라도 입냄새가 심하다
- 트림이 굉장히 많이 발생한다
- 설사와 함께 변비가 나타난다
2. 신경계 증상
- 두통이 자주 발생한다
- 어지러움이 나타난다
- 가슴이 답답하고 심장이 굉장히 두근거린다
- 이명이 발생한다
- 불면증과 수면장애가 발생한다
3. 순환계 증상
- 손발이 자주 붓게 된다
- 등과 어깨에 통증이 나타난다
- 수족냉증이 심하다
- 몸이 무겁고 만성피로가 생긴다
댓글